Gesundheitskalender

Wussten Sie...?
Bereits kurze Zeit nach dem Rauchstopp kann man positive Veränderungen beobachten, die hier aufgezeigt werden sollen.

Nach 20 Minuten
Blutdruck sinkt nahezu auf den Wert wie vor der letzten Zigarette. Die Temperatur in Händen und Füssen steigt wieder auf den Normalbereich eines Nichtrauchenden.

Nach 8 Stunden
Der Kohlenmonoxidgehalt im Blut geht auf das normale Niveau zurück.

Nach 24 Stunden
Das Risiko, Herzanfälle zu erleiden verringert sich deutlich.

Nach 48 Stunden
Der Geruchs- u. Geschmackssinn verbessert sich.

Nach 2 Wochen
Der Blutkreislauf stabilisiert sich. Die Lungenfunktion verbessert sich um bis zu 30%.

Nach 3 Wochen
Keine nikotingelben Finger mehr.

Nach 1 bis 9 Monaten
Hustenanfälle, Verstopfungen der Nasennebenhöhlen sowie Müdigkeit und Kurzatmigkeit gehen zurück. Die Flimmerhärchen in den Atemwegen gewinnen ihre Reinigungsfunktion wieder zurück, so dass die Atemorgane wieder normal funktionieren. Anfälligkeit für Infekte des Körpers vermindert sich.

Nach 1 Jahr
Das erhöhte Risiko an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken (alle Krankheitsbilder durch eine Mangeldurchblutung des Herzen wie z. B. Ein Herzinfakt oder plötzlicher Herztod) ist nur noch halb so groß wie bei Rauchern.

Nach 5 Jahren
Das Schlaganfallrisiko sinkt.

Nach 10 Jahren
Das Risiko an Lungenkrebs verringert sich um 50%. Auch die Risiken einer Krebserkrankung in der Mundhöhle, Luft- und Speiseröhre, in den Nieren oder in der Bauchspeicheldrüse sinken.

Nach 15 Jahren
Das erhöhte Risiko an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken (alle Krankheitsbilder durch eine Mangeldurchblutung des Herzen wie z. B. Ein Herzinfakt oder plötzlicher Herztod) ist nicht höher, als bei jemanden, der sein lebenslang nicht geraucht hat.